Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какое количество витамина C я могу принимать в день, если болею?
Если вы болеете, рекомендуется принимать от 1000 до 4000 миллиграмм витамина C в день. Однако, всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать точную дозировку, исходя из вашего здоровья и симптомов.
Какое количество витаминов рекомендуется принимать в день при заболевании гриппом?
При заболевании гриппом рекомендуется принимать комплексные витамины, содержащие витамин C, D и другие необходимые питательные вещества. Обычно рекомендуется принимать не более 1000 миллиграмм витамина C и не более 4000 международных единиц витамина D в день. Однако, дозировка может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей организма, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.
Какое количество витаминов и минералов рекомендуется принимать в день при простуде?
При простуде рекомендуется употребление пищи, богатой витамином C, витамином D, цинком и другими питательными веществами. Рекомендуемая дозировка витамина C составляет примерно 1000-2000 миллиграмм в день, витамин D — около 1000-2000 международных единиц в день, а цинк — около 15-30 миллиграмм в день. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения точной дозировки и составления плана приема питательных веществ.