Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Каково минимальное количество часов сна, которое человек должен получать?
Минимальное количество сна, необходимое для нормального функционирования организма, составляет примерно 7-9 часов в сутки.
Что происходит с организмом, если человек не спит определенное количество часов?
Если человек не получает достаточного количества сна, это может привести к различным проблемам, таким как ухудшение концентрации и памяти, перенапряжение нервной системы, повышенная раздражительность, снижение иммунной системы и увеличение риска развития серьезных заболеваний.