Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему некоторые люди имеют высокий уровень инсулина в крови?
Повышенный уровень инсулина в крови может быть вызван несколькими факторами. Одной из причин может быть нарушение функции поджелудочной железы, которая отвечает за выработку инсулина. Также, причиной может быть инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки организма перестают нормально реагировать на инсулин. Повышенный уровень инсулина также может быть связан с неправильным питанием, употреблением большого количества сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом.
Какие продукты питания могут повысить уровень инсулина в крови?
Некоторые продукты питания могут значительно повысить уровень инсулина в крови. В первую очередь, это продукты, содержащие большое количество простых углеводов, таких как сладости, кондитерские изделия, безалкогольные газированные напитки и быстрые углеводы, такие как белый хлеб, белый рис и паста. Также, сильный всплеск уровня инсулина может вызывать потребление большого количества алкоголя или продуктов, содержащих высокий уровень жира.