Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие признаки нервного истощения?
Нервное истощение может проявляться различными признаками, такими как постоянная усталость, проблемы со сном, изменение аппетита, раздражительность, снижение эмоциональной устойчивости, апатия и отсутствие интереса к прежним хобби и занятиям. Также могут наблюдаться физические проявления, такие как головные боли, мышечные напряжение и проблемы с пищеварением.
Как определить, что у меня нервное истощение?
Определить наличие нервного истощения может быть сложно, так как его симптомы часто схожи с другими проблемами. Однако, если вы испытываете постоянную усталость, чувство изнеможения, постоянно находитесь в напряжении, испытываете эмоциональные взрывы или наоборот, полное отсутствие эмоций, обратитесь за консультацией к врачу или психологу. Они помогут провести полное обследование и поставить диагноз, исключив или подтвердив наличие нервного истощения.