Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие существуют методы отсрочки эякуляции?
Существует несколько методов отсрочки эякуляции. Во-первых, можно использовать метод «стоп-старт»: во время полового акта, когда ощущение возрастает до предела, следует остановиться на несколько секунд, чтобы снизить возбуждение и продолжить активность. Во-вторых, можно практиковать метод «сжатие»: это когда перед оргазмом нужно надавить на место между яичками и анусом, чтобы затормозить эякуляцию. Кроме того, помогают регулярные специальные упражнения, такие как кегель и пресс-пневматическая техника.
Что надо делать, когда ощущение становится слишком сильным и необходимо затянуть момент эякуляции?
Когда ощущение становится слишком сильным, можно применять различные методы контроля. Важно в первую очередь сосредоточиться на дыхании: плавное и ритмичное дыхание поможет уменьшить возбуждение. Также полезно отвлечься и сменить позу для изменения стимуляции. Возможно использование метода «стоп-старт» или «сжатие», о которых я упоминал ранее.
Можно ли тренировать себя для более длительного полового акта?
Да, можно тренировать себя для более длительного полового акта. Регулярные упражнения, такие как кегель и пресс-пневматическая техника, помогают укрепить мышцы тазового дна, контроль над которыми влияет на длительность полового акта. Также важно обучиться контролировать свое возбуждение и ощущения, что позволит затягивать момент эякуляции. Особое внимание стоит уделить техникам релаксации и дыхания, чтобы снять напряжение и сохранить контроль.